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麻辣小海鲜系列

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日本的普通大众,早餐都吃些什么?

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本文摘要:一天之计在于晨,一天当中的早晨,也是重中之重。

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一天之计在于晨,一天当中的早晨,也是重中之重。早晨的营养,早晨的吃法,也会影响到我们一整天的身体能量以及生活和工作的心情。那么,打开今天的美食分享,走进“一日三餐,食之精细”的日本,普通人的家里面,面对最为重要的早餐,又都是怎么吃,吃些什么呢?1. 饭团+果汁平均价格:300日元左右作为日本最经典的食物之一,饭团在日本人的早餐中占据了重要的一席。家里有剩饭的话可以自己做,但更多日本人之所以选择吃饭团就是正因为它的方便快捷,所以一般会选择在便利店买。

早上就算起床晚了,路过便利店时,在鸡肉,鲑鱼,明太子,泡菜,蛋黄酱,牛肉等多达几十种口味的饭团中挑出自己喜欢的一两款,再配上一盒100%蔬菜汁,健康又美味。2. 面包+牛奶平均价格:350日元左右相信大家在看动漫时一定看到过女主早上起来因为快要迟到,叼着一片面包在路上跑,在转角处撞到人的场景吧。虽然现实生活中很少能看到,但日本人早上爱吃面包是事实。

追求好吃的话可以提前一天在喜欢的面包专卖店里买好,留着第二天早上吃。追求方便的话就在便利店里买,种类也很多,但个人觉得味道一般。再配上一瓶便宜又新鲜的明治牛奶,饱腹感加倍。

3. 泡面/沙拉/三明治平均价格:400日元左右便利店快捷早餐系列。(在日本没了便利店感觉会活不下去)因为日本的泡面都很清淡,早上吃泡面也不会觉得太重口。而沙拉和三明治低卡又おしゃれ(时尚),是减肥女生的最爱。4. 外食平均价格:500日元左右在日本,24小时营业的食其家,麦当劳等连锁店,会专门为上班族推出可以快速出餐的早餐,时间充足的上班族可以坐在店里享受完了早餐再上班。

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5. 家庭早餐平均价格:250日元左右前面说的都是在时间紧急,追求方便的情况下的早餐。其实,如果是日本家庭的传统早餐的话,一顿的种类繁多。米饭一般为主食,有时会加上一些红豆增加营养。

再搭配一碗味增汤,厚蛋烧,腌黄瓜,梅子,腌萝卜等各种酢物作为小菜,这是一般日本家庭早餐常见的搭配。不知道大家认为哪一种吃法更好,更健康呢?=== The END (回页顶) ===。


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